Резкое похудение это насколько кг и за какой период? Просто я заметила что с мая похудела на 4 кг, весила 55-56 кг.

Нормальное похудение - не более четырех кило за месяц. Килограмм в месяц - это не резко. Может, за лето питание изменилось, физическая нагрузка, образ жизни. Или влюбились))