Как востановить страничку если незнаю ни логин ни пароль??

пишет моя подруга: Я забыла и логин и пароль от своего контакта, контакт прявязан на мейл. и от туда я тоже не помню ни логин ни пароль, что мне делать как востановить страничку???? пишу от своей подруги и от туда я тоже не помню ни логин ни пароль, что мне делать как востановить страничку? пишу от своей подруги