вредны ли добавки для роста мышц7

Упование на пищевые добавки
мешает любителям, так как главным в деле накачки они считают
прием мегадоз добавок. На самом же деле они не выполняют
главных, фундаментальных требований. Они кое-как тренируются,
мало едят, а если и много, то несбалансированную по составу
пищу, мало уделяют внимания режиму.

Так что ≪допингового≫ эффекта от добавок не ждите. Более
того, добавки не дают и половины того эффекта, который
приносит грамотный тренинг.
Производство пищевых добавок — это прежде всего коммерция.
Не следует слепо верить рекламе, т. к. ≪эффективность≫
немалой части этих средств основана на ≪плацебо-эффекте≫.

спортпит безвреден. максимум пропоносит.

Может быть изжога, в худшем случае прорвет днище.

Протеины - НЕТ!
Это белок.. . с чего он вреден?? ?
Вы пьете молоко, едите яйца, мясо - это все белок! ! А протеин - это концентрированный белок.
Он абсолютно безвреден, НО С УСЛОВИЕМ распределения этого белка, т. е. протеины нужно пить либо перед силовой тренировкой, либо перед сном.. .

Хватит бред слушать !!!))) Не вредны они !)) принимай всё по уму только ) и всё хорошо будет )

Да конечно