Услышал мнение что аутогенное погружение это так.... легкие игрушки.
Что настоящий гипноз может вызвать только врач.
Правда ли это?
Мне очень нужно вспомнить один период моей жизни в деталях.
А мне говорят что самогипнозом такого не добиться.
Это называется регрессивный гипноз и погрузить в него может только специалист, с аутогенной тренировкой ничего общего...
Самому нет, не добиться. Аутотренинг - великая штука, очень полезная и эффективная, сродни медитации. Позволяет навести порядок в мыслях и чувствах. Но проникнуть в глубины подсознания самому себе невозможно. Нужен врач-гипнолог. Ну или специалист по гипнозу без медицинского образования.
⇢