Можно ли заниматься спортом. (Гастродуоденит)

Здравствуйте Хотел бы я знать, можно ли мне при Гастродуодените (не знаю точно каком) заниматься спортом?? А то уже не могу сидеть дома
И еще кто-то знает, как можно без врача узнать Хронический Гастродуоденит или нет ?