Арвен
хлопчатобумажные носки надеть, сверху шерстяные, обувь заводите на 2 размера больше, чтобы просторная была. Если чувствуете, что замерзают, шевелите пальцами - восстановить кровоток.
яйца в обуви не греют!
Ноги всегда должны быть сухими.
Делать упражнения для ног для улучшения кровообращения.
В сапогах или ботинках должны быть удобные войлочные стельки.
Носки одевать- шерсть с хлопком, но не синтетику.
Носи носки шерстяные, обувь-чтоб не дуло и не промокало
Обувь не должна быть тесной и замените стельки - на войлочные.
стельки войлочные вставьте в обувь, их на рынках продают
Задайте свой вопрос на этом сайте:
PROFBASA ru
Там Вам ответят профессионалы.