Каждый месяц болею что делать! Каждый месяц болею простудой! Что делать? слабый иммунитет как это поднять?

Question

Галина · Accepted Answer

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

Олеся Тетёкина · Answer

Запишитесь на прием к иммунологу. Он вам кучу советов даст.

Александра Мирошникова · Answer

Летом ехать в деревню и два раза в день пить парное молоко лучше козье.

Dina Koroleva · Answer

иммунал и витамины по возрасту

Дмитрий Орехов · Answer

выезжайте как можно чаще на природу на свежий воздух, старайтесь меньше находиться в закрытом помещении

Oleg · Answer

попей настойку женьшеня или элеутерокока. Витаминки герамакс или компливит. первые полудше. двигайся больше

Артем Бейсюк · Answer

Напишите ваш дневной рацион.

Валентин Бутаков · Answer

или слабый иммунитет или пренебрегаешь правилами одежды на любую погоду

Павел Тюрькин · Answer

Если, при этом, наблюдаются частые судороги в ногах-у ВАС резкое снижение иммунитета. 
Лечение, в этом случае, состоит в одноразовом приеме **синего йода**(200 гр-в один прием). Забудете о простудных заболеваниях и гриппе- на целый год.

Капитан Диего · Answer

на биокрасота давно читала про эхинацею-то же самое, что иммунал, только дешевле в неск раз, самое лучшее средство для поднятия иммунитета