смотря чем болеешь.
если просто простуда, пей лекарства, полоскай горло, отдыхай.
а если что серьезнее иди к врачу, сама только хуже сделаешь.
чай с лкмоном и ложка мёда
От болезни зависит. Если просто простуда или даже воспаление легких, то хорошо помогает мятная ингаляция и мазью Звездочка, но только как вспомогательное средстао, а если аллергический кашель то не поможет ничего, кроме лечения первоисточника болезни. Естественно антиалергическими средствами, врач пусть выпишет после обследования.
над картошкой подыши)
Если кашель сухой - можно сделать ингаляцию (отварить кастрюлю картошки, потолочь, накрыть одеялом и самому залезть под него. Дышать минут 20).
Ещё эффективное средство - горячее молоко с ложечкой мёда и кусочком сливочного масла.
Если не поможет, то только горчичники и микстура.
есть такие таблетки травяные, старенькие, для рассасывания.... вот мне помогали. недорогие. название не помню.