MF
Mehroj Fozilov

За какое время нужно пробежать 1 километр на КМС девушкам?

За какое время нужно пробежать 1 километр на КМС девушкам?
Мне 14 лет.. . 1000 метров я бегаю где-то за 3:15... Лучший результат по неровной поверхности (в лесу) 3:05.
Как я могу получить сначало разряд, потом за какое время мне нужно получить тот или иной разряд, какой разряд лучше и за какое время мне нужно сдать на КМС (кондидата в мастера спорта) .
Прошу тех кто не знает не беспокоить. Это важно.

АК
Алексей Кутьев

Очень много зависит регулярности тренировок и от особенностей организма. Есть к чему стремиться)

Снежана Сыропущенская
Снежана Сыропущенская

1000 2.36,5 2.44,0 2.54,0 3.05,0 3.20,0 3.40,0
Разряд выполняют на 400-от метровой дорожке стадиона, а время в кроссе это всё относительно, а 3,05 - возможно дистанция была короче.
Вы пока показываете результат второго взрослого разряда. 3,20 что очень хорошо для 14лет. Если тренируетесь самостоятельно, о разряде подумайте, когда на соревнованиях на стадионе выскочите из 3,05 . Тогда самое время идти тренироваться к тренеру, который выведет на КМС и т. д.

Похожие вопросы
Посчитайте мне время? пробежал 30 метров за 4.9 секунд какая скорость в километрах в час у меня была?
За какое время девушка 16 лет должна пробежать километр на 5, 4 и 3, скажите пожалуйста
Как пробежать 1 км за 3-4 мин?
пробежал километр...
1 километр за какое время пробегает?
Через 3 месяца норматив нужно пробежать. 1 км за 3 минуты.
за сколько кмс должен пробегать 1 км???
сколько кругов может пробежать спарцмен за 1 минуту
как развить дыхалку не могу больше километра пробежать. подскажите что нибудь
как пробежать 3 км за 12.20 мин? я пробегаю за 16-18мин. сдыхаю уже на втором километре.