ЕБ
Елена Бонопарт
удар отрабатывать надо, а не качать чего то там
драйвера совместимые с руками
качай предплечье и развивай плечи и всё зашибись будет)
От головы до пояса нужно все развивать
Для хорошего удара качай клюшку, а для броска.... просто... качай....
Хороший удар (в любом виде спорта) , начинается с кончиков пальцев на ногах. Значит, качать нужно вообще всё!