Надо смотреть не на весы, а в зеркало, потому что цифры могут быть обманчивы.
А в 15 лет об это задумываться вообще не надо, ты еще формируешься, растешь. Знаешь что будет если ты сейчас начнешь худеть на диетах жестких? Ты себе не только физически сильно навредишь, но и крыша может поехать. Я серьезно.
Мой тебе совет - сейчас зима, не думай об этом вообще, а ближе к теплому времени, лету ты начнешь питаться овощами-фруктами, будет больше куда сходить и все сбросится само
Около 50,60(лично я в 14 лет при росте 172 вешу 51 кг.)
все просто. это формула. отними от роста 110. значит твой идеальный вес это 55 кг.
от 55 до 65 возраст значение не имеет
около 48
60или 65
смотря какое телосложение. бывает кость узкая, широкая, тяжелая или легкая. У меня одноклассница-суповой набор весила лет в 15-16 так же как другие с "мяском-жирком". Все индивидуально! но в среднем от 50 до 56 это идеально