Мне 15 лет, рост 165 см, вес 54 кг.... ...Хочу весить 45 кг, как похудеть??..

Посмотри на это, и подумай с другой стороны! А стоит ли вообще? Мне 13 лет, мой рост-163,вес-50, я не комплексую! И тебе не советую! Ты хочешь сказать что в твоём возрасте 54-это очень много?! Успокойся! Это идеально. А вот если хочешь весить 45-то это в твоём возрасте очень плохо! Задумайся!))

ну почему все так комплексуют по поводу веса? ! мне 18 лет, при росте 156 я вешу 51 кг! и ни капли не стреляюсь из за этого. Тебе гастрит нужен? Детей иметь не хочешь? Кожу отвисшую надо? Тогда валяй, худей. Всю жизнь жалеть потом будешь

не нужно тебе худеть,,,, дистрофиком будешь а это очень некрасиво!!!!

Ребят, не вам решать, человек только сам видит своё тело и сам решает на сколько ему нужно похудеть . При тех же параметрах у меня идеальный вес 49-50