Как рацион энергии даный человеку в день увеличить?

Сберечь его во время сна, подпитать утром физической энергией, попытаться минимум растратить до обеда .
В обед снова -каллорийность пищи добавит энергетический ресурс . ну а к вечеру мацион прогулки .
И вы свежи и бодры и вам до фени на дипрессию и болезни!!!