АМ
Алексей Максимов
отрезать
слабительное
смотря на сколько кг хочешь)) а так кефир, или молокочай (зеленый чай одна ложка чайная )и молоко в пропорциях 1 к 1
киллограма 2-3 уйдет, но это вода будет которая потом вернется
А набрали вы свой вес разве за 3 дня ?!?Если сбрасывать быстро, еще одну проблему наживете. Старайтесь, Маргарита, меньше есть. Постоянно.
посидите на фруктах и овощах (сырых либо пригтоовленных на пару, вареных)