как научиться делать бильман (фигурное катание) ?

http://www.youtube.com/watch?v=TNxCPaQr4Js

http://www.youtube.com/watch?v=8vJebIaDIPU

http://www.youtube.com/watch?v=MpmsuNMByyc

вот вам видео... смотрите и пробуйте делать....