ВЛ
Виктор Лебедев
Жданов курс "будь зрячим без очков" посмотрите и сами все узнаете
Гимнастика "Зоркость" для глаз академика Утехина Ю. А.
ешь морковь и чернику
Принимай витамины, таблетки черника форте поменьше сиди за компом. делай упражнения для глаз в темноте перед сном: закрывай глаза и води глазами в разные стороны
Могу дать упражнения. Вода контрастная и есть морковь и ягоды: паслён чёрный, черника, черёмуха. Мыть глаза заваром подорожника или календулы.