ИМ
Игорь Молоствов
Как побыстрее похудеть?
для девушки.
для девушки.
♆♆♆ Жирный как свин да?
Бегать, качаться, жрать в 5 раз меньше
плавание и с хавчиком не преувеличивай
Заняться плаванием! Если ты знаком с физикой, то должен знать, что за час плавания тратиться около 30 000 Джоулей.
И, конечно, перестать есть сладкое!
откажитесь от мучного, сладкого, жирного. не ешьте после 6 + спорт)
Совет прост не есть))
потребляйте меньше калорий чем расходуйте. и все. например диет питание