Как похудеть побыстрее? подскажите диету

надо очень СИЛЬНО ПЁРНУТЬ!!!! 11
И ЖИВОТ РАЗДУЕТСЯ И СТАНЕТ ПОМЕНЬШЕ. ПРЕЖНЕГО
Я СПЕЦ ПО ЭТОМУ!!! !
ОУ ДА!!!

Всё что быстро, очень вредно.. . диеты-говно, после набираешь ещё быстрей.. .
1 Вставать рано, ложиться не позже 24 00
2 Есть часто, раз 5, всё подряд.. . но мало, в начале питьё, потом еда
3 Гулять не меньше 2 часов в день, причём немаловажно именно двигаться все эти 2 часа, а не дышать воздухом на лавочке.. .
с таким режимом жизни, -5 кг лишнего веса в месяц, если такой есть
Удачи)

попробуйте монодиеты ...там и организм очистится и похудеете. например гречневая

Методика Ковалькова - книга - победа над весом читаем и худеем. Проверено на себе.

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь