Как поменять видео из формата Adobe Flash Player 10.0 r22 в формат обычного проигрывателя?

Для этого есть куча конвертеров
например ( далеко не лучший но русскоязыйный и бесплатный ) Freemake Video Converter
пользуюсь сам, может вырезать куски склеивать файлы
http://www.freemake.com/downloads/