И это вполне может быть достаточно.

Вполне достаточно.

Ура.

На плече?

Ну да,а на чем же еще:)

Так мешки уметь таскать надо, а штангу любой может.

:))про штангу не знаю я........хотяяя я подозреваю что как и с мешком самое главное тут грамотно первый рывок сделать,на это тратится больше всего сил

Главное поясницу не сорвать.

Ну да

Очень даже прилично.

при моих 55 кг))

Со стоек брали?

нет..поднимала 100 с хвостиком килограммовых юношей))) и не было тяжело))

Понятно.

Одно другому не мешает.

а вот попробуйте поднять руки вверх без нагрузки, от плеча..ну хотя бы 100 раз...в быстром темпе..вроде простое упражнение ...но .некоторым с 1 раза не удаётся..

Слышал про такое в учебке и с товарищем подняли выжали от плеча по 100 раз гантели - он по 1 кг, я по 3. Это на спор было. Ощущения были очень неприятные в плечах и локтях. Так что сейчас ваш вариант скорее не выполню.

а у нас похолодало и у меня на термометре сейчас +10, но днём температура надеюсь поднимется

Сегодня на ночь отопление не включал, вроде не замерзли.

у нас 15 числа отключили, но в квартире нормально, не мёрзну под одеялом

У меня свой дом. Газ в любое время могу включить по необходимости.

А у меня квартира и если начну мёрзнуть, то включу электрокамин...всю жизнь мечтала о своём доме, но по жизни не сложилось мечте осуществиться...в принципе и с соседями по площадке можно ужиться

Сколько потребуется.

У нас и кг.Хватает.

Меня не вытаскивали. Приятеля, в нем 80, вытащил 50кг-ый.

и БЫ

в аэродромку из наших 3 попало, один тракторист, один говновоз, а один при клубе кино крутил, был адьютантом майора зав.клуба, вот я в бильярд наигрался

Когда РЛС работает, на каком расстоянии от антенны можно находиться, не менее?

эт чо? проверка? ну во-первых РЛСы разные бывают, аэродромные слабее ПВОшных на порядок, во-вторых, антенна то крутится, да еще излучение идет узким лучом (представь прожектор, он тебя ослепит только если его на тебя непосредственно направить, сзади, и сбоку - ничо страшного), ну и в-третьих, в инструкции написано, нельзя на ходиться в зоне излучения антенны , а для курсо-глиссады добавлено: не рекомендуются строить жилые здания на расстояние 10км от торца полосы.....на практике, на РСП, во время полетов (работы) жизнь течет в по распорядку, никто про антенну и не думает, исключение курс-глиссада, которую просто не забывают обходить сзади

В оцеплении часто стоял как раз в зоне этой. В 19 лет седые волоса полезли, может по другой причине. Про вредное излучение только перед дембелем узнал.

ну это вряд ли, не стоит забывать. что на пути курсо-глиссады стоят СКП и привода, на которых дежурит технический наряд, это 2-6 человек....плюс прожектористы на позиции, все - под антенной......но......СКП от 500м, прожектористы - 1км, привод 4-8 км от локатора....у нас седых не было, а пацаны месяцами дежурили

Я с 60 мог, но давно уже.

Понятно.

Может и много.

Отлично!

У нас собака пропала. Алкаши отлавливают и вьетнамцам продают.

Звери. Возле меня стройка,там работают не то китайцы,не то филипинцы? Я свою собаку без поводка на улицу не вывожу

Мы на ночь всегда гулять отпускали.

Я свою красавицу не выпускаю. Хотя однажды,мне было плохо,я открыла дверь,говорю "иди погуляй" она вышла,а я из окна на неё смотрела. Она все дела возле дерева сделала и бегом обратно.

Умница.

Понятно, большой секрет!

Ясно.

Скромничаете?

нет ,не скромничаю ,