1 ) ходить в одиночные походы с ночёвками
2 ) кардинально сменить имидж (стрижка, одежда)
3 ) медитации, сенсорная депривация (можно отрубить все связи, отключить на пару дней все гаджеты, запереть себя в ограниченном пространстве)
4 ) взять отгулы на работе и снять номер в гостинице, хоть в своём же городе, просто жить там
5 ) устроить неделю чтения бумажных книг (переехав в другую комнату, а основную заперев)
6 ) открыть балкон зимой и поставить посреди комнаты палатку (жить там)
7 ) бегать в ближайшем лесу по ночам в водолазном костюме с фонариком и там же ночевать
8 ) кардинально сменить работу (например, на месяц стать портовым грузчиком, либо вступить в народную дружину)
9 ) съездить в гости к друзьям по онлайн-переписке в далёкие дали (крайний север, как вариант)
10 ) поменять бытовые привычки (например, ложиться спать в непривычное время (если "сова" то в 22:00 уже во сне давно)
11 ) ещё про быт: завести привычку стирать нательную одежду каждый вечер вручную в тазике, и заодно постельное бельё, а потом ждать, пока высохнет. То есть, бельё постельное каждое утро до работы, а нательное - сразу после.

Осознать что она тебе больше не нужна.
Что это всего лишь поиск безопасности, страх перед неизвестным, а если точней, то страх потерять уже известное и привычное.
Понять что она не принесет тебе радости, что это просто временный костыль который ты боишься потерять.

Бутылка делового виски, пару жаренных нагенсов какой то салат ну и та самая сука что бесит тебя целый год одним и тем же вопросом когда мы будем трахаться на и понеслась по почкам а кто то потом в наркологичку на месяц что бы выбить эту дрянь из головы

Сядь за руль пьяным, и пообщайся с нарядом ГИБДД. Дискомфорт гарантирован. А если без шуток, поменяй работу, сходи в поход, сделай то, что не делаешь в повседневной жизни. Только зачем из безопасной и комфортной зоны выходить, скучно стало?

Подойдите к храму Божьему до него вы будете себя комфортно. Подходя к нему вы увидите просящих людей милостыню. И постарайтесь что бы у Вас не было денег. И подходя к ним Вы сразу почувствуете себя весьма не комфортно.

на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис.Пандемии, терракты и остальная хрень. Теперь расскажите где вы зону комфорта достали , из которой выползать собрались ?)

продайте машину, пересядьте на транспорт, поменяйте работу на координально другую, разведитесь или женитесь. И сделайте все это оптом - выход из зоны комфорта будет обеспечен.

Легко Например пожить без удобств без вкусняшек или без тел и интернета и без еды! - моя мечта Вот тоже об этом думаю где найти такое место без людей и несколько дней

Выпить водочки, запить пивасиком, шлифануть коньяком, взбодрить игристым вином до момента потери памяти, и утром хрен где найдёшь эту зону комфорта.

идите в лес с палаткой. там вы заскучаете по ванне , унитазу, туалетной бумаге, газовой плите, по своей кровати в конце то концов, и жизни без комаров.

Сначала понять, для чего вам это нужно. А потом начать делать то, за что боитесь браться или никогда не делали, чтобы двигаться в сторону желаемого.

нужно ошпариться кипятком, мгновенно выйдете из этой зоны, но попадете в другую, в которой вы согласитесь вновь оказаться в зоне комфорта.

Сделать над собой усилие. А если серьёзно, то надо быть уверенным, что сможешь перехватить журавля в небе и только тогда выпустить синицу.

Сделать то, чего раньше не делал.. или ооочень боялся, что будут осуждать.. а тут бах! И сделал то, о чем давно думал, но духу не хватало.

О, это сложно для всех! Только при очень веских причинах можно оставить зону комфорта и попытаться что-то изменить в своей жизни!

Трудно если вы к нему привыкли но могут быть не предвиденные обстоятельства которые вас могут выбросить и3 3оны комфорта

Переехать в другой город, уйти от родителей и жить самостоятельно, сменить привычную и наскучившую, может быть, работу

Если есть хотя бы КРЫША над головой, то это уже очень хорошо! Остаётся подумать, где брать "хлеб насущный" и воду.)

Ой,мой Бог, проще пареной репы - посети вытрезвитель и там тебе устроят такой комфорт, что мало не покажется.

одному Бог дал крылья, а другому пендаля. Вроде оба летят, а какие разные ощущения!!! Вам пендаля или крылья?