Сильно поправилась.В начале декабря начала поправляться ну я не обратила на это внимания, после нового года заметила что неплохо поправилась но подумала что я в любой момент могу скинуть ничего страшного,в начале февраля уже поправилась серьезно но подумала пока в одежду влезаю ещё не толстая,в начале марта джинсы которые я свободна могла надевать теперь сильно обтягивают и тут я решила что мне пора худеть,в апреле после этих слов ничего не поменялось и я снова поправилась, и вот май я так и не похудела а наоборот растолстела что не в одни джинсы не влезаю.И да такой вопрос сильно ли я толстая? и дайте советы как похудеть упражнение и т.д пожалуйста(22 года Рост 167 Вес так и не выяснила но уверена что больше 80)
После 8 вечера не есть белковую пищу, есть гречку и запивать кефиром. Сахар ограничивать, белый хлеб не есть!
Я как раз от кефира и потолстела наверное из-за того что ела белковую пищу и запивала им
Я пью Биомакс (Био кефирный живые бактерии). И читайте внимательно то, что я написала.
Кровь на гормоны сдавайте , особенно щитовидки , половые гормоны . Идите к эндокринологу
Лера, вы попробуйте больше пешком ходить. Это помогает.
Знаю это и плохо(
Лера да еще можно использовать диету -есть меньше мучного
Только проблема в том что я наоборот много ем мучного
Вот по этому и толстеете
Скорей да(((
Да, сильно поправилась. К диетологам обратитесь.
а тебе нравится полнота своя?
Нет а чем должна нравится?
живот красивый и бедра
Не сказала бы ну спасибо)
Только движение
И так хожу нормально не помогает
ходьбы мало, гантели купи, упражнения делай
И то и то очень трудно удается ещё в феврале пыталась похудеть хоть чу чуть даже гантелями но было трудно и я просто обленилась
да, лень
Жирная ага
И не спорю(
Вкусно