Зачем? Абстрагироваться - книжн. мысленно отвлекаться (отвлечься) от тех или иных сторон, свойств или связей предметов и явлений с целью выделения существенных и закономерных их признаков ◆ Попадая на этот остров, человек абстрагируется от проблем и готов к медитации. Все пройдет и печаль и радость
Все пройдет так устроен свет

Раз уже есть осознание негатива, значит процесс идёт. Нужно выбрать нужный для себя вариант не подключения к этим эмоциям. Просто поймите и примите для себя, что именно вас выбрали для роли "громоотвода". И это совсем не означает, что вы этого достойны. Важно другое, вам дают это потому, что ВЫ СПОСОБНЫ С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ!

Легко! Надо найти истину! И все, после третьей рюмки, обретет вокруг тебя ощущение сплошной радости! Только не надо со всеми целоваться... Извращенцы могут не верно тебя понять... со всеми последствиями...

А я бы посоветовала всегда держаться на спокойствие, и например пропускать мимо ушей(никогда не реагировать на глупые высказывания других). Поверьте в жизни точно пригодится!

В каждом негативе ,достаточно увидеть что-то положительное,а оно там всегда есть.. как тут же он превратиться в позитив.Так что абстрагироваться,я думаю,совершенно нет необходимости..)

Пропускайте сквозь себя, как через призму. Не давая зацепиться за вас. А если научитесь проявлять, то научите и меня!))

Обтекаемость без возможность быть уловленным, вот решение. Некое айкидо в сфере обмена эмоциональными блоками.

экранируй и потом аннигилируй и все-научить?но надо снять то что уже есть а потом поставить блокзащиту и все

Думал умею. Ан нет! Тут на спрашке одна дама на пустом месте просто вынесла мозг. Испортила настроение.

Создать из негатива какой нибудь образ человека...и надеть на него немецкую каску...)

Тех, от кого идёт негатив, воспринимать как убогих, и сразу захочется их пожалеть

Есть вариант лучше, научиться находить в негативе хорошее и не депрессировать.

Бгы, хуеверточная недостаточность? Это у всех женщин так. Попробуйте алкоголь.

Не обращать на него внимания или переключиться на положительные эмоции!

переключить своё внимание на приятное и незнакомое для вас действо

посмотреть на цветную лампу и негатив станет красочной картинкой

Вздохните глубоко и... всё пройдёт, Елизавета...

НУ НЕГАТИВ Я ТОЛЬКО ОТ СВОЕЙ МАМЫ СЛЫШУ А ТАК У МЕНЯ ВСЁ ОТЛИЧНО.

Честное слово, как бы я тоже хотел бы знать ответ на Ваш вопрос

не пускайте его в себя, не сочувствуйте, не участвуйте в нём....