Вечерами после работы занимаюсь йогой, утром не успеваю перед работой зарядку делать. Но вечером обязательно занимаюсь йогой, она типа зарядки.

Ну а как же конечно делаю, вот раз помню- сползла с дивана в 8 утра хотела планку сделать- ,проснулась на полу в 10, планку отработала в норме

Главное ночью 4 упражнение не стараться делать, иначе можно судорогу схлопотать и кайфануть)

Между прочим, "каждый китаец по утрам делает зарядку. Кто для Samsung, кто для Apple".

обнаружила новые для себя упражнения, мои-то весьма примитивны

У своему стыду очень редко. От этого и проблемы с позвоночником.

делал шесть но все стоя по 20 раз и поясница заболела бросил

Армейский комплекс. Умереть надо молодым в 120 лет)))

В обязательном порядке делаем с утра зарядку))

Сегодня пол ночи у меня был пятый пункт))

ога - жим двумя глазами и поочерёдно

Каждое утро автомат перезаряжаю! А Вы?

Стою как придурок молча в очереди

Ага . Телефон без этого не работает .

врать не буду - нет - не хвастаюсь

Да, пока утром собираюсь, тлф зар

Нет, три раза в неделю спорт зал.

В основном 1,2,3,6 упражнения

Нет без зарядки не плохо