Сколько еды нормальному здоровому человек требуется как вы думаете .....ответы в студию ,come on😂👌😆☝️😉👏

Question

Наталья · Accepted Answer

Физиологические потребности взрослого человека.
Белки (50 % из них — животного происхождения):от 65 до 117 г/сутки, для мужчинот 58 до 87 г/сутки, для женщинжиры:от 70 до 154 г/сутки, для мужчинот 60 до 102 г/сутки, для женщинуглеводы:от 257 до 586 г/сутки (50—60 % от энергетической суточной потребности)макроэлементы, в частности,кальций 1000 мг/сутки (1200 мг/сутки после 60 лет)калий 2000 мг/сутки, микроэлементы, в частности,
йод 130—200 мкг/сутки
железо 8-10 мг/сутки (15-20 мг/сутки для женщин)

Мария Крымская · Answer

3 приема пищи по 300-400 грамм и 2 полезных перекуса (сухофрукты, орехи, фрукты, молочка, ржаной бутерброд с сыром или авокадо, овощной салат) в день)))) и про поливитамины забывать нельзя и полезные травяные чаи (ромашка, мята, календула, зверобой, чабрец, малина, смородина, шиповник)

Mister Farid · Answer

Ну, в зависимости от рода деятельности, климатических условий. Но в лабораторных условиях 2000 калорий в день достаточно для поддержания жизнедеятельности.

Levi · Answer

Сожмите кулак -примерно такой объем порции должен быть.Из ее 1/4 или 1/3 рыба или мясо.Уможаем на 3 -. Это минималка

Уральская Рябинушка · Answer

Смотря у кого какой аппетит и какая комплекция. Мне достаточно макового зёрнышка, а кому-то и 10 горошин мало

Уральская Рябинушка · Answer

Смотря у кого какой аппетит и какая комплекция. Мне достаточно макового зёрнышка, а кому-то и 10 горошин мало

Людмила Иволга · Answer

Зависит от типа телосложения,роста и веса,да и ещё от многих факторов,независимо от вышеперечисленных.

Лариса Осипова · Answer

если нет физической нагрузки -1500 или 2000 калорий в день, в среднем по объему 3-3,5 стакана в день

Сигизмунд. · Answer

Смотря сколько сжигает калорий, каков обмен веществ, заболевания..да десятки факторов.

Вячеслав Исаков · Answer

Нормальному нужна закуска. Только при отсутствии выпить закуска становится едой.

***Kym*** · Answer

Депутаты составили нам минимальную продуктовую корзину. Заботятся о народе)

Диляра Минькина(Пермь) · Answer

сложить ладошки вместе в виде чаши . вот столько еды за раз и надо скушать

Мирумир · Answer

как можно меньше ) роль еды в нашей жизни преувеличена. как и роль соли

Старый Волчара · Answer

так от расхода зависит, у бухгалтера и грузчика разные потребности))

Александр · Answer

Пригоршня в сутки. Но вкусно же, так что можно мерить тазиком!

Aleksander Jakovlev · Answer

Чтобы прокормить себя, жену и как минимум трех детей )))

Мария Луговая · Answer

Это очень индивидуальный момент.
У всех по разному

Clan · Answer

Ящик тушёнки мне зашли - на некоторое время хватит.

Галина · Answer

ровно столько, чтоб не умереть с голоду...🙈

Ваша Маша · Answer

требуется на день? или на неделю? на месяц?