как заставить себя каждый день делать зарядку?
Вот как только заболеешь так и начнешь. Обычно мы этого и ждем.
Нужно сформулировать убедительную актуальную мотивацию...
Формулировала, не помогает. Думаю, надо написать на плакате большими буквами
сам думаю, а давай вместе
другое упр. также, только когда руки в право несёте, правая нога поднимается и тянется в влево, вот это скручивание эфект даёт.
Сейчас сделала, хорошо, мне кажется ещё и растяжка получается, буду делать
Умница, Крепости Духа тебе, Кротости Сердца, Любви и Добродушия,
Ой, спасибо. Бегала сегодня, понравилось, только ноги завтра , наверное, будут болеть
Всё будет Хорошо.
А.стройной быть хочется?
Конечно, хочется. И кушать тоже, почему-то
не кушать много на ночь))
это проблема с утра
И её мы делаем сами
иногда
Очень часто
работы много
Это отговорки, чтобы не делать
всать для начала
Попробую