АЩ
Антон Щербаков
бегать и плавать каждый день
нужно прыгать на скакалке!
крутить обруч!
делать приседания!
Больше двигайся, меньше сладкого и мучного ешь. И глядишь через месяц похудеешь
тут надо отрезать руку или ногу
высрись и жопа станет меньше, а после ешь меньше