делаете зарядку по утрам?
НЕТ! ЭТО ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫХ! ЧЕЛОВЕК К УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКЕ ДОЛЖЕН ПРИЙТИ САМ! НО НАМ ЕЁ НАСАЖДАЛИ! ЕЁ ТЕПЕРЬ НЕ !!!! САМ Я С ВОЗРАСТОМ ВСЁ ЖЕ ИНОГДА ДЕЛАЮ, КОГДА УТРОМ НАСТРОООЕННИИЕЕЕЕ!!!!!!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
я и так по утрам как ошпаренная ношусь-завтрак приготовить, детей поднять, всех собрать-кому в школу, кому в садик, и самой собраться.И все также бегом на работу.
У нас, Православных, сейчас (в Великий пост) и по вечерам тоже зарядка (12 земных и 36 поясных поклонов)
ленюсь, но было дело--заставляла себя...правда по лестницам всегда хожу пешком...за зарядку зачтется?
Обязательно!А перед ней утром - контрастный душ.Искренне рекомендую!Заряд на весь день!
все мы бегаем с утра,и дистанция одна...добежать до туалета есть у каждого мечта.
)))))))
Да. По три раза будильник отключаю. Жест один и тот же, повторяющийся. Считается?
хотя и очень хочу,мне ето невозможно,вставаю гдето к 11
ДА! Когда ребенка в школу провожаю. бегаю как заведенная по квартире!
Да конечно!!! Это же какой труд встать с теплой постельки ...... ))))))))))
совсем нет времени,если мои сборы на работу не назовешь зарядкой.
Мне зарядку по утрам заменяет пробежка до маршрутной остановки.
...не просто с Собакой гуляю по стадиону по 2 круга в 600 метров...)
ого)) респект
не-а, каждый вечер собираюсь, и каждое утро хочется поспать
не а, тока по дороге на работу, практически бег на скорость )))
некогда))) тороплюсь на работу, а раньше встать не получается
Практически не делаю. Лентяйка ! Самой стыдно , но увы....
нет...если не считать зарядкой уборку квартиры с утра )))
Обязательно! 21-й год уже, пости каждое утро, по 25-30 мин.
В 96 году я стала себя неважно чувствовать из-за малоподвижного образа жизни. Мне было 45, и я испугалась, что лет через 5 стану вообще развалиной. Это опасение заставляет меня и сейчас зарядкой заниматься
молодец и помогает?
Если 2-3 дня не делаю зарядку - гости приехали или приболела - всё! Самочувствие резко ухудшается.
ну тогда не надо прекращать
Никак!