Это долго. Надо наоборот, стараться ни о чем не думать вообще, а если мысль появилась, то сбрасывать ее любым словом, которое придет в голову. И так просто сбрасывать мысли, меняя их на случайные слова. Уснете гораздо быстрее.

Надо попробовать, сегодня всю ночь не могла уснуть обычно рекомендуют начать читать что-то сложное и не интересное

Древняя мудрость гласит: "Сладок сон трудящегося, мало ли, много ли он съест; но пресыщение богатого не даёт ему уснуть".

Вы плохо знаете изобретателей. Они все с голым задом живут. А те, кто крадёт их изобретения - становятся миллионерами.

Для меня Гарри Поттер хорошее снотворное, на первых минутах засыпаю (и не зависимо оттого хотела спать или нет)

Это точно! Или такое-если не усну сейчас,тогда встану и что-нибудь делать буду. Быстренько засыпается)

Многовато времени уйдет, уж лучше подумать, как будучи миллионером потратишь деньги..))

Если вы в какой то промежуток зайдете в подсознание,то можете исполнить свою мечту.

Знаю одно,что считать баранов бесполезно. Их так много,что и до утра не сосчитать

Думаете, планирование убийства миллиардера впятером способствует глубокому сну?

но сегодня лучше, и всегда, нет вчера и завтра, спасибо за совет, надо попробовать

У меня по другому :если знаю, что надо встать и что-то сделать, сразу на сон клонит

А я сажусь на мотоцикл и не успеваю доехать до первого поворота как засыпаю

Ещё рекомендуют считать до трёх. В крайнем случае, до полчетвёртого)))

Быстро уснуть,хороший вариант:завтра в 5 проснуться нужно

Если б так было, то Китай спал бы летаргическим сном

Либо быстро поводить глазами туда-сюда))
Вдруг поможет)

а лучше начать читать правила пдд..через 5 минут готов

Ну, да, аутотренинг- Я деньги, я большая куча денег...)))

спасибо , пробовал самовнушением не очень помогает