Как вы боретесь с раздражением и как сохранять спокойствие?
Аселя,я в первую очередь думаю как выйти из этого положения почему я так реагирую,кому это на пользу, ну и естественно глубоко вдыхаю и с шумом быстро выдыхаю ,береги свое здоровье.
Я никогда не на кого не злюсь. Хотя если бывают припадки то я просто успокаиваю себя мыслью о том что приду домой и посмотрю новую серию :3
вспоминаю что-нибудь хорошее, надо стараться не обращать внимания на проблемы... а лучше всего - находить хорошее в плохом!
Никак, раздражуюсь и бешусь, а как перебесишься сам собой и успокоишься и даже извиняться стараешься, не человек а душка
Новопасит и говорить себе : я же выпила значит я не должна реагировать. Или Я тебя вижу , но не слышу.(эффект стекла)
надо порепетировать
Снаружи спокоен почти всегда, но что творится внутри порой...))) Не поддаюсь импульсам))
Я терпение сохранять плохо умею. А вам бы советовала заняться аутотренингом
Глубоко вдохнуть и выдохнуть , а в мыслях выругаться матом ! С Новым Годом !
никак. я сам по себе спокойный, и устойчивый к внешним раздрожителям.
радует
благодарю великодушно.
Русскому человеку без мата никак не сохранить спокойствие.
а никак - сдерживаться вредно. Если надо могу даже пукнуть
элементарно..это еще и от восприятия зависит и от натуры..
я с ним не борюсь, мы сним дружим))) поэтому все спокойно))
как Карлсон повторять:"спокойствие, только спокойствие"
считай про себя до 10, 20 или пока не успокоишся
не помогает
тогда валерьяночку или коньячок грамм так 50
коньячок вкуснее))
а похмелье?
прикалываться над тем, что тебя раздражает
вдох-выдох...потом ОМММММММММММММ)))))))))))
На всё забей, и сразу так легко..!
А я по жизни не напрягаюсь...
А я по жизни не напрягаюсь...