делать упражнения на глаза.. резко смотриш в даль, так же резко возвращаешь взгляд на ту точку откуда начал смотреть в даль. И так в течении 15 минут....юи каждый день

С детства имею -6, до армии и в армии был без очков, а потом в связи с работой пришлось одеть очки и вот мне уж почти 68, а по прежнему - -6... Вот и делай вывод...

не знаю,у меня хорошее зрение,пока очки без надобности,если глаза устают от монитора,то вращательные движения,или сильно сжимать веки,и разжимать

да да да лучше делать упрожнение!сама стродала со зрением но очки ни когда не надевала комплекс,за то сейчас не плохо и без них упорство рулит

да, это так. Но нам как всегда лень заниматься упражнениями.Вы меня добавьте в скайп , я вам вышлю кое-какую информацию elkur66

Зарядку для глаз надо делать однозначно, а очки врачи рекомендуют носить не всем именно из-за ослабления глазных мышц.

По-моему, надо смотреть хорошие фильмы и читать интересные книги. Зрение от радости улучшится само.

я за свовременную и качественную операцию. Думаю, упражнения мало помогут, если зрение уже плохое.

да, я тоже слышал, что к очкам только привыкаешь, а как лечить - без понятия

Очки можно носить всё время,но не на глазах,а просто с собой,например!

упражнения могут помочь в юности с возростом, мне кажется бесполезно

Ты знаешь, я не знаю, потому что у меня хорошее зрение. А у тебя плохое?

да, лучше очки не носить...!глаза совсем отвыкнуть работать...

обратиться к врачу, подскажет, но зарядка-это тоже вариант

не знаю. у меня со зрением все в порядке . тьфу-тьфу-тьфу.

не знаю.делать упражнения.не надо носить ВСЕ ВРЕМЯ.

попробуй, поделай упражнения, промывай чем-нибудь)

если зрение плохое очки обязательно нужно носить

есть много методик по улучшению зрения без очков

а как по другому если без очков плохо видешь уже?