И то и другое - плод нашего сознания. Но ведь НАШЕГО! Значит можно сознательно это изменить?

Стараюсь найти ответ на свое беспокойство и успокоиться,если это не важный повод.

Физические упражнения под музыку, холодный душ и звонок оптимисту-другу!

Не могу отвлечься чаще всего.Больше ещё накручиваю

Музыка хооошая, стихи...просто встреча м друзьями..

Стараюсь привлечь что-нибудь более позитивное.

Наушники в уши и дэткор на полную громкость.

Если что-то серьезное беспокоит, то никак...

Просто. Не беспокоюсь и не переживаю.

чтением и прослушиванием любимой музыки

Не вижу смысла тратить на это жизнь

А разве от этого можно отвлечься?

Переключаются на что то другое

занимаюсь любимым делом