Пресс прокачивай и он уйдет, т.е, фиксируй ноги и поднимай корпус, как и, фиксируя корпус поднимай ноги, таким оьразом прорабатывая верхнюю и нижнюю часть брюха сгонишь с брюха весь свой жир. Итого по 100 жимов делай на верхнюю часть и 100 жимов на нижнюю часть, доводя постепенно свои подъемы корпуса и ног до 100 раз. И все будет супер-пупер!

Чего проще...Убрать воду из жировых клеток, просто обмотайтесь в районе пузика стрейч-плёнкой и спите, ну и заодно осанку проверьте, гиперлодоз, кажется, называется, когда живот выступает при нормальном весе.

Прокачкой пресса не измените. Надо держаться диет и делать жиросжигающие тренировки и думаю стоит попробовать дефицит колорий. На животе оседают тяжелые жиры, они уходят дольше. Так что терпения Впм

Висцелярный жир уходит очень трудно. Только ограниченным питанием, физическими нагрузками и интервальным голоданием. Другие методы не работают.

У МЕНЯ У МИЛОЙ ТА-ЖЕ ПРОБЛЕМА... да любим мы вас и такими -успокойся, не надо накачивать титек и прочее и губ - мы вас любим и такими а вы нас - хотя я не жиртрест

Чтобы " убрать", нужно причину знать. Огорчу. А причина- подсознательная агрессия. В виде отриц эмоций. Это какая то обида, презрение недовольство и подобное.

Есть варят каждый вечер и утром ложиться и ноги на стену минут 10 15 постоять и все будет отлично

Так пресс качать. Особенно косые мышцы. Иногда бывает что только вырезать кожу хирургически

у баб то обычно жопа да ляшки расплывают живот не очень как то.ты полоски проверь путем.

В инете есть много методов.
На выбор.. ну или что поможет, пробовать можно все подряд

палкой постукивать каждый дееь по чуть, разбивать жир, постепенно уйдёт ватрушка

спорт+ правильное питание, при этом не обязательно сидеть на супер крутой диете

Животик надо убирать физическими упражнениями.Проще говоря надо качать пресс.

.. Для начала провериться.. Вдруг беременна.. Контрацептивы не всегда помогают..

по утрам минут десять втягивать живот полностью, до сдавливания диафрагмы.

Не кушать мучное сладкое, а овощи фрукты и тренить на эту группу мышц

Живот всегда уходит в последнюю очередь, продолжай худеть и уйдёт

Заметила, когда встаёшь на весы, то почему-то втягиваешь живот?

Причины живот могут быть разные, поэтому и убирать по разному.

Животик должен быть. Не фартук,а именно маленький животик.