Вы утром делаете гимнастику?Как она влияет на ваше настроение?

Question

Иван Иванович · Accepted Answer

Утром я просыпаюсь. 20 минут на разлиные проедуры. Потом иду расчищать снег ( если он в этот день был) Потом кормлю кроликов и кур. В 8 утра жена уже приготовит завтрак и я иду на завтрак. Потом расцвет и наинается день. Это утренняя гимнастика.

Андрей Григорьев · Answer

Я встаю рано, делаю серьезную гимнастику, окончательно просыпаюсь, и поход на работу уже не глобальное мероприятие, а так, ерунда между выносом мусора и походом в магазин за пивом)))

Балбес · Answer

Мне 66. Гимнастку нет... Но, если не выйду курить утром в трусах(извините за откровенность) во двор, а затем не облиться по пояс холодной водой... Больной буду весь день...

Alexc · Answer

Можно сказать и так. Я на работу по утрам езжу на велосипеде, минут 20 пути. Настроение - от погоды зависит. Но вот в форме держать себя вполне помогает.

Василий Сычёв · Answer

Да ...делаю ..Лёгкая пятиминутная разминка ..Как влияет ? Не задумывался.Просто это вошло в привычку ...Как утреннее умывание и чистка зубов ..

Пётр Белецкий · Answer

Стабильно!Только и осталось занятие,зарядка,скорее бы лето,хоть на усадьбе буду работать.Снега и того нет..Припорошил для видимости.

Валерик · Answer

Стыдно признаться - не помню когда занимался в последний раз. Когда возобновлю этот процесс, я Вам расскажу про этот кайф...

Эдуард · Answer

Нет,не делаю. Я часто к вечеру хожу совсем без удовольствия и мечтаю не о фитнес,а о диване. Это следствие моей работы.

Виктор · Answer

я утром сплю если не надо на работу и просыпаюсь к обеду с отличным настроением и без всякой гимнастики

Александр · Answer

... коты и собаки только потягиваются, с научной и природной точки зрения этого вполне достаточно...

Milky Way · Answer

планку делаю) помогает быстрее проснуться и тонус в мышцах поднимает настроение)

Eduard Mielke · Answer

Конечно делаю, только из всех упражнений я успеваю форточку открыть.😅😂😂😂😂

Сергей Никифоров · Answer

Пробежка , силовые упражнения, купание. Серотонин - через край![user_media:8617446]

Макс · Answer

Обязательно, главное правильно начать день и настроение будет шикарное

Юрий · Answer

Гимнастику нет , но кое что делаю , что помогает бодрствовать 😚😚😚

Семён · Answer

Ну конечно же помогает, я ещё каждый день на фитнес хожу и в сауну ...

Саня · Answer

Не делаю. Моё состояние когда звенит будильник "поднимите мне веки"

Юрий Онохов · Answer

Обязательно. А настроение - чувство молодости и желания творчества

Сергей · Answer

ну так... пару упражнений... 😄... у меня оно и без зарядки хорошоее

Игорь Крайнов · Answer

Имею право не делать )) В военном училище на всю жизнь погоняли ))