Ты знаешь в чём твоя проблема и как её решать! Тебе не нужен совет. Не тяни. Начинай с утра! Сахар, мука и всё что содержит молоко и алкоголь не должно больше для тебя существовать.

Может прЕвысил центнер?
Я давно перешагнул эту грань, но это меня давно не беспокоит.

Не заморачивайтесь. Считайте по европейски, там центнер 50 кг. А это не много)

Подрасти до определенного роста по индексу массы тела...

Центнер это несерьезно, вот будет два, тогда и приходите

Максимальный рекорд был 500, так что вы еще худенькая.

мужика хорошего завести - месяца через 3 дюймовочка

Это значит: пора колоть. (Шутка, не обижайтесь)

Пирипихнин 3 раза в день вместо еды. На 7 дней

добавлять в салат 2 ст. ложки льняное масло.

То же самое, что до центнера. Жить дальше.

Ходить, мноооого ходить, сам весил 116кг

Главное... что бы самочувствию не мешал

До тонны далеко, ничего делать не надо

Любите себя... остальное разберетесь

300 приседов+300 прессов каждый день

Худеть надо. Чревоугодие - это грех.

А мой вышел за пределы полцентнера(

Подать заявку в книгу рекордов

По ногам я бы не сказал этого