Как справиться с нервным напряжением?
Сядь полыши глубоко вдоз выдох опрокинься на спинку дивана и подними ноги чуть высше спинки диванна кровь начнет циркулировать в мозговую часть тела и вам полегчает .или тоже самое только перед этим сьещьте мороженное оно отводит стресс нервное наприжение
Ясно ну если захочите присоединяйтесь я там даже услуги свои предоставляю онлайн и все без обмана
А какие еще услуги?
Я ведь програмное обеспечение пишу сам . Я же по оброзованию програмист . Ну скажем первая услуга у меня такая она у меня давно итальянцы кстати ее пользуються так как не хотят долго времени терять . И так. Мой вапрос к вам вы умеете систему на компютере переустановить?
нет
Я вам отправил все подробно на страницу в контакте . Добавте в друзья может еще что ниббудь вас заинтересует
Если У Вас Плохое Настроение, Нужно - Тяпнуть Водки... Хлопнуть Пива... И Добавить Коньяка... И Тогда Наверняка... Вдруг Запляшут... Облака... И Кузнечик...Запиликает На Скрипке....))))))))))
)))
Поделать то что тебе нравится. Делать то что не вызывает напряжения (любого). Ну или просто отдыхать в компании хороших друзей. Лично я так думаю. Я же не врач)
Хорошо бы... да вот сына деть некуда... одного из причин стресса...
Мне кажется можно заняться чем-нибудь с сыном весёлым и т.п. И может быть его смех или улыбка будет помогать вам справиться со стрессом. К сожалению мне 17 и мне не понять)
Даа... не понять...
Физические нагрузки.Чем больше стресс,тем больше должна быть нагрузка.Если нет противопоказаний медицинских.Работа на даче тоже пойдет.
Физически (лучше на природе и для неё) хорошо поработать, устать, поесть не переедая, проспать без задних ног часов шесть-семь. Поможет.
Была бы еще возможность устроить себе такой выходной
К сожалению, тут я Вам помочь не могу. Ищите эту возможность! Удачи!
Спасибо) Буду)
Существует масса способов от рюмки коньяка до спец упражнений с дыханием и кнцентрацией внимания, Вас что больше интересует?
ну, учитывая, что я не пью алкоголь...
Тогда, Анастасия, сам Бог велел освоить упражнения на снятие эмоц. напряжения, самое простое и доступное это присесть в кресло или на диван, закрыв глаза, сконцентрироваться на подсчёте выдохов. Заметьте, не управлением фазами дыхания а именно подсчётом вдохов или выдохов (что лучше) через пару минут такого упражнения я Вам гарантирую наступление более спокойного состояния. Есть и другие упражнения но они посложнее и требуют наличие начальных навыков как выше описанный.
возьму на заметку, спасибо))))
Для девушки, женщины-заплакать, и вместе с Вами будет плакать тот, кто создал нервное напряжение.
так Вы спрашивали "кто"... остальные причины неодушевленные
Настя. Аутотренинг. Не обращайте внимания. В жизни будет еще много внешних раздражителей
Это да... но они меня касаются... эти раздражители и проблемы
Я имею отношение к психологии. Даже не знаю. Учитесь держать себя в руках.
Я умею, но это не помогает справиться, а помогает только накапливать
Молиться и библию читать,там сказано как ! Более того есть все решения на жизненные ситуации !
нет, спасибо
Тогда пробуй сама , только не спейся
А я и не пью, святоша
Так врачи вроде давно рекомендуют лучшее лекарство для снятия стресса: коньяк однозначно.
Рюмочку вкусненького ,разговор с подругой и караоке.Напряжение как рукой снимает
Расслабиться и переключить своё внимание на что-то более интересное и доброе!
греешь железо в горне и швырь на наковальню....и ммолотком
посмотреть на солнце чихнуть потом рассмеяться
Я не чихаю от солнца
сочуствую удачи
сочувствуете?)
да конечно ибо мой совет оказался не приемлем
А вот как) Всё равно спасибо)
Не нервничать и по-возможности не переживать).
расслабиться и отдать себя на волю партнера
ВЕДРО ВОДЫ--НА ГОЛОВУ!!------можно соседке!!!
Не, мы с соседкой в хороших отношениях
ну тогда просто --НА УЛИЦУ С БАЛКОНА
У меня нет балкона)))
ЖАЛЬ!!А КАК ИНТЕРЕСНО!
Наверно) Никогда не пробовала)
НУ И ПАКЕТ С ЦЕМЕНТОМ ДА С ПЯТОГО ЭТАЖА ДА НА АСФАЛЬТ!СТОЛЬКО МНЕНИЙ УСЛЫШИШЬ
хех...
Теплый душ, после 40г вина Кагор хорошего!
душ действительно немного помог, но вот вино... я не пью
35-40г некому не повредит!
голова разболится
Нужно просто заняться любовью.
ПОДОЙТИ к ЗЕРКАЛУ и УЛЫБНУТЬСЯ СЕБЕ!!!
не поможет((
ЛЕЧЬ И СМОТРЕТЬ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ ПОДВОДНЫЙ МИР ОКЕАНА!!!
где ж его взять?)
У ВАС,ЧТО,ТЕЛЕВИЗОРА ДОМА НЕТ???
я про подводный мир)))
ТАК,ПОДВОДНЫЙ МИР ПОКАЗЫВАЮ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ,ТАМ ЕСТЬ ТАКИЕ КАНАЛЫ ИЛИ ПО ИНТЕРНЕТУ НАЙДИТЕ!!!
У нас точно таких нет) да и интернет оставляет желать лучшего
Посмотреть юмористическую передачу.