Не замечала связи,обычно нервными зачастую бывают домохозяйки,от того что целый день проводя в одиночестве они себя накручивают,а потом сливают этот негатив на семейных

А я могу высыпаться и в дневное время. Организм сам выбирает. Женщине надо спать не менее 8 часов. Но у каждого есть свои особенности. И это надо учитывать индивидуально.

Ложиться в 10часов да, но не спать! А то что нервная система отдыхает вообще сомневаюсь? Всю жизнь сплю 4-5 часов максимум и почему то не устаю...

ерунда, я заметила, если ложусь раньше 11, вообще не высыпаюсь, сон отвратительный, тревожный, лучше всего высыпаюсь после 12 ночи. Сова я.

Может быть.Мне вполне хватает 5ч.на сон.Я спокойный и уравновешенный человек.Все зависит от психики конкретного человека.

Не знаю как у вас, а у меня нервные клетки не только восстанавливаются, но еще и пытаются отомстить виновным в их гибели.

Да не так все. Отдых происходит с 23.00 до 01.00. А потом можно спать как попало))) Кстати не ложится надо писать, а ложитЬся!!!

Мысль правильная. Сон- отдых, восстановление и это происходит до 24 час. Кто ложится поздно, тот не успевает отдохнуть

А почему только женщинам?))) У мужчин нервная система отдыхает в другие часы?)))

Ложится спать нужно тогда, когда хочется спать, слово нужно тут не уместно...

ВИДИМ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!!!! ИХ ТАКИХ ВСЕХ СКОРО В ДУРКУ СВЕЗУТЬ!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))

к сожалению многие об этом знают, но не многие следуют, в частности и я.....

Золотые слова, только времени не хватает иногда, чтобы раньше лечь.

согласна с вами.мелатонин саме лучше выробативается в это время

Честно говоря не знаю что ответить на это,но возможно это так.

я ложусь поздно....и от этого моя нервная система не страдает)

почему женщины или нервы только есть у женщины?))))

ага!а если женщина с работы приходит только в 10??

Спасибо! Для меня информация не нова, я помню

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!