Ав
Аватар
Какие самые лучшие упражнения в зале на наращивание грудных мышц. Чтобы объем был?
Ответы
ИГ
Ирина Гавриловна
Лежа на спине руки с гантелями вверх и в сорону на пол
Ав
Аватар
а жим лежа уже не поможет?
ИГ
Ирина Гавриловна
Это для женщин)
Ав
Аватар
жим штанги на скамье для женщин? то то я и вижу. что женщины грифами пользуются и жмут в разы больше своего веса
Ав
Аватар
гантельки для женщин, штанга для мужиков
ИГ
Ирина Гавриловна
Гантели.Ослеп что ли?)
Ав
Аватар
дура ты набитая. сидит оскорбляет. потаскуха.
..
...
в наприжении
Ав
Аватар
надо чтобы без напряга было.
Другие вопросы