спасибо!

важно чтобы нагрузка продолжалась не менее 20 мин тогда она тренирует ссс и сжигает жир

да, я ем поменьше. вода так и хлещет с лица

еда должна сбыть сбалансированной... есть один способ чтобы похудеть и не толстеть но нужана самодисциплина .. просто нужно регулярно и правильно пить воду за полчаса до еды стакан и через 2 часа после еды тоже стакан

ну так все путем: пп, зож

Ну хоть не ведра с раствором подавать,уже хорошо)

точно!)) рассмешили

А пытался успокоить)) Значит не в том направлении работаю))

Это подарок судьбы,особенно если нет швабры)))

лентяйка ,все это есть) там такие территории, Вам и не снилось

да, нагибаюсь и оттираю огромные плинтуса

от эмульсионки

Отлично))

Фильм замечательный. И там как раз выявляют главный смысл. А в книге, все же Обломова наказывают. В книге много красивых и невозможных отношений. Я бы мог сказать, что так не бывает, если бы не знал одного такого Обломова из своей жизни.

в прямом смысле? Обломов? Обязательно посмотрю,не говорите про смысл

А вот посмотрите фильм, там как раз в конце он подчеркивается, не буду говорить, чтобы интересно было..)). Михалков на удивление сделал на нем акцент, и у него Обломов побеждает Штольца..

благодарю. попозже напишу отзыв)

))

не дома. помогаю с ремонтом

это просто не большая нагрузка . За пульсом кто следить будет ?

ну как сказать. территории немалые

тогда это на выносливость . глянь в нете сколько пульс для кардио и время нагрузки .

короче говоря, похудею