Очень гудят ноги после длительного пути,как снять быстрей усталость(пожалуйста только дельный совет)?

Question

Виктор Маркин · Accepted Answer

пучок как веник запариваю в 5 л кастрюле и выливаю в горячую ванну чтоб было всё тело в воде. усталость как рукой снимает а утром как огурчик. лет 15ть практикую. поэксперементируй с дозой-может поможет. вода должна быть коричневой.

(◆_◆) · Answer

Растяжку сделай. Мышцы болят от напрягающих спазмов. После растяжки немного расслабятся и должно полегчать. Сильно не тянитесь, растяжения не хватало.

Александр Соколов · Answer

Лечь на спину,поднять ноги вверх,подержать некоторое время. Пройдёт боль. У вас видимо артроз нижних конечностей,забита аорта.

Елена Данилова · Answer

Вода, в ванну и намылит хоз мылом. Меня так танцовщица учила. Ещё выше ноги от земли. Положить ноги поднятые на стену

Она · Answer

Можно в таз с холодной водой.. А потом поднять ноги выше уровня тела ,и можно положить влажные полотенца на ноги

Александра Воропаева · Answer

Теплая ванночка с морской солью. Можно соль для принятия ванны использовать. А потом лечь и ноги повыше.....

Майя Петрова · Answer

Прохладную ванну для ног, массаж с любым маслом, можно подсолнечным. И лечь - ноги выше уровня головы...,

Владимир Горшков · Answer

Помыть ноги теплой водой,лечь на диван и задрадть ноги к верху, под углом 45 градусов и расслабиться.

Михаил Соколов · Answer

Вообще у меня бабка и пробабка все миновозином лечили ! Ногам точно помогает но хуже точно небудет !

Николай Палыч · Answer

.. присядьте на пенёчек... и просто оботрите свои усталые ноги полотенечком смоченым в холодной воде

Верный Друг ... · Answer

в кипящий уксус с марганцовкой при температурие 900 градусов будут такие как будто их не будет

Саша Иванов · Answer

Ноги положить выше сердца. Отток крови унесет накопившуюся в мышцах молочную кислоту

Андрей · Answer

Сполоснуть прохладной водой и лежа иди сидя поднять повыше..отдохнуть так минут 15-20

Игорь Крайнов · Answer

Только вытянуть горизонтально , больше ничего не работает , сам не раз это проходил

Владимир · Answer

лечь на диван,и ноги положить чуть выше головы. Артериальная кровь отойдёт.

Евгений · Answer

Стоя постучать пятками о землю.Лечь,поднять ноги и руки и потрясти 3 мин.

Сергей Мокин · Answer

Горячую воду в тазик и ноги туда можно столовую ложку соли...минут на 10 ...

Николай Маурин · Answer

http://www.colady.ru/10-narodnyx-receptov-dlya-snyatiya-ustalosti-nog-kak-ubrat-ustalost-i-bol-v-nog вам поможет

Алексей · Answer

принять душ и лечь так чтобы ноги были выше головы...совет водилы

Юлия Головина · Answer

Ноги к верху задери ну на стену например или в в холодную воду