Ox
Oxa

Накачать пресс, в положении лежа на животе возможно?

260
34
0
Ответы
Котик - Наркотик )))
Котик - Наркотик )))

Запросто , только это не динамическое , а статическое упражнение- просто напрягать его изо всех сил

3
1
Ox
Oxa

да да сколько времени?

1
Котик - Наркотик )))
Котик - Наркотик )))

Пока не устанут мышцы .

1
Ox
Oxa

ок поехали

1
ЗЗ
Златка Золотая

Поясничный отдел убить в такой позе - запросто... А вот про пресс.. Сомневаюсь

0
1
Иван Ляшев
Иван Ляшев

Конечно но надо вставать а если просто лежать то это оооочень долго

1
1
Ox
Oxa

🤣

1
ЯК
Я? Кто?!

Планка. И всё. Пресс накачан. И лежи себе на животе. Практически

2
2
Ox
Oxa

первый правильный ответ, ты в теме👍

1
ЯК
Я? Кто?!

😌✌️

1
Валерий Иванчик
Валерий Иванчик

а вы какой пресс накачать желаете? - кубики или глобус?

5
1
Ox
Oxa

ой, один кубик

1
Валерий Иванчик
Валерий Иванчик

глобус всё же лучше...

1
Ox
Oxa

было бы не плохо

1
Валерий Иванчик
Валерий Иванчик

при наличии мужа это даже надо непременно

1
Ox
Oxa

☺️

1
ПО
Просто Ой ,Но Не Ангел

Ахха если пятками до затылка начнешь доставать

2
1
Ox
Oxa

а надо

1
ПО
Просто Ой ,Но Не Ангел

Я незнаю ты ж про прес спрашиваешь

1
Александр
Александр

Зависит от упражнений и приложения нагрузки

5
1
Ox
Oxa

вот второе мне уже не нравиться

2
Александр
Александр

Это зря.

1
Ox
Oxa

☺️

2
Ox
Oxa

🤗

2
ИМ
Игорь Морозов

Возможно но не вам , а тому кто сверху !

2
1
Бе
Безилмэн.

При наличии партнёра сверху🤷‍♂️

0
1
Df Rt
Df Rt

Не только возможно, но и нужно!

4
1
Ox
Oxa

спасибо, значит вопрос не глупый

1
Df Rt
Df Rt

Отнюдь, отнюдь... В самый раз. Щас вот перевернусь на животик...

1
Ox
Oxa

ага для усвояемости

1
Df Rt
Df Rt

А безусловно! Неча нам хилеть своими телесами...

1
Просто А...
Просто А...

Можно.. но нужно постараться. 😉

0
1
Sonik In The Фингерс
Sonik In The Фингерс

Мне кажется маловато мотива

0
1
𝒜𝑀
𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃

Возможно,но тут есть нюансы

6
1
Ox
Oxa

нюансы это красивое слово, но к прессу не имеет отношения

1
𝒜𝑀
𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃

Да к прессу имеет отношение ваш здравый рассудок,но его нет у вас с вашего рождения.🤷‍♂️😁

1
Ox
Oxa

спасибо, почему вы так решили

1
𝒜𝑀
𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃

Это очевидно,всего вам доброго.

1
Ox
Oxa

есть упражнение которое называется планка и видов этого упражнения очень много, и вам всего доброго. Когда настроение плохое надо скушать что то сладкое🧁

1
𝒜𝑀
𝒜𝓁𝑒𝓀𝓈𝒶𝓃𝒹𝓇 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑜𝓃

Спасибо за совет,но я уже съел очень много конфет,моя прелесть, удачного вам дня,не унывайте и всё будет!!!!!😘🤗

1
Коля
Коля

Какой у вас необычный ник 🙂

0
1
Александр Рузметов
Александр Рузметов

Можно, если будете сверху

3
1
Ox
Oxa

ааа теперь все встало на свое место

1
Александр Рузметов
Александр Рузметов

А как же еще?

1
Ox
Oxa

ойй

1
Vasyl Shokhin
Vasyl Shokhin

Да если кнопок подсыпать

0
1
ЛК
Людмила Канивец

Возможно, но нужно время!

0
1
JS
J S

если сильно постараться

0
1
Олег
Олег

Таа. И с удовольствиями.

8
1
Олег
Олег

Я раньше часто качал. ))))

1
Ox
Oxa

ну и как получалось

1
Олег
Олег

Таа(((

1
Ox
Oxa

таа)))

1
Олег
Олег

Хорошее время было.

1
Владимир Федоров
Владимир Федоров

Смотря на ком лежать.

3
1
Ox
Oxa

на матраце

1
Владимир Федоров
Владимир Федоров

Я не спрашиваю на чём.На ком?

1
Ox
Oxa

☺️

1
Следующая страница
Другие вопросы
Ребенок учится в 3 классе, можно перевезти в паралельный класс во время учебного года, программа в том классе легче. Нет
Я хотела бы продать цепочку 333 пробы из Германи. Проблема в том что у цепочки замочек отломился.
Где заказать, как купить iphone 5 контрактный, залоченый под оператора?
Почему Советское общество было здоровое, а сейчас одни дохлятины ?
Как новый завет и старый читать? С комментариями или без? Если с комментариями, то чьими?
а заметили? что ни закон то дума о нас заботится?
Почему на центральных каналах так мало познавательных программ?
Тело деда Хасана охраняют как тело президента Каких опасаются провокаций ?
Исследовать сходимость интеграла с 0 до П/2 в числители dx в знаменателе sin^p(x)cos^q(x) , помогите, кто разбирается и г
Кто хорошо интерпритирует сны... сюда.. сон про метро....
Где можно сделать загранпаспорт, если я прописана в Абзелиловском районе РБ? и какие документы нужны?
ВЫ работали в банке?? ? (кассиром, менеджером)
Каждые пять минут в США ПОГИБАЕТ ОТ НАСИЛИЯ ОДИН РЕБЕНОК ультралибералы хотели что бы там и Российские присутствовали
Помогите СРОЧНО решить задачу по бухучету!! Сотрудник администрации производственного предприятия с окладом 15 000 руб.,
высочайшие горы России 6 букв, 4-к