А ты знаешь - «фишку» для хорошего сна - «правило пяти пальцев».?? Засыпая, вспомни пять приятных событий прошедшего дня, пусть самых простеньких. Можно прокрутить эту мантру несколько раз, вместо того, чтобы «считать овечек».
а я перед сном, вообще впадаю в медитацию)))) и у меня появляется абсолютно другая жизнь))))
ух ты!
не знаю...я только коснусь головой подушки и через 2-3 минуты меня уже нет!....
))
знаю))) но бывает достаточно и одно момента)))
ок
Я тока представил уже чуть не уснул*)))))
что-то все эти фишки не срабатывают
попробуйте эту)
ок
Это если есть приятные события....
вот именно.
Танюша, в любом можно найти хорошее) Мы утром открыли глазки- раз!!!!!! Вода приятно обмыла наше лицо- два!..........
самое приятное что все таки открыли глазки, а потом началось!
А если не было этих событий?
Вов.....хоть самая малость была! Ты утром открыл глазки- раз!
Если что то болит -значит живой,два)))
воооо! прогресс! Еду пожевал, значит, зубки не болят!))
Значит челюсти на месте не потерял))))4
а сейчас ТУТ, со мной!!!!!- 5!!
Всё, на снотворное насобирал))))
Не знала, буду знать теперь
ок!
спасибо за хороший совет)))
возьму на заметку......
я тоже сейчас взяла)
Хорошая идея...
ага)