Срыв спины. Кто знает быструю восстановку?

Question

Андрей Стрельцов · Accepted Answer

У стола в торце срезать на половину две ножки. Стол будет с уклоном. На верхнюю часть кладете подушку, ложитесь на нее грудью и подбородком, руки тоже. Расслабляетесь, тело постепенно оттягивается в низ, на растяжение и смотрите сериалы. Расслабленный позвоночник растягивается и все становится на место. Конечно же не с первого раза

Оксана Алферова · Answer

Ложитесь на твёрдую поверхность. И медлеееенно тянете себя. Одну руку. Потянула. Прислушалась к себе. Вторую тянешь вверх. Будто растешь вверх. Потом одну ногу. Медленно. Вторую. Потом тянешься вся. Обе руки. Обе ноги. Слушай. Где болит? Говори с телом. Что говорит? Это важно. Спина - это, то, что взяла не свое. Сверх своих сил..

Константин · Answer

Ложится к стулу попой.. ноги на стул.. поднимать тело ( попу, поясницу) , класть валик дм около 10 см,свернутый из полотенца под поясницу.поднимать,опаскать стараясь чтоб и попа и спина и касались пола..раз 10.. затем согревающий крем и пояс

Niemand Против Войны · Answer

Ничего "быстрого" не бывает, мадам. Постепенно, дней через десять, должна пройти; меня, например, направляли на какую-то физиотерапию. Но скорее всего, теперь вы будете чувствовать свою спину всегда.

Валерий · Answer

ложитесь на полторашку с водой(прямую) спиной и отталкиваясь ногами, прокатитесь от копчика до лопаток несколько раз)...пару дней всё же терпит, хотя у каждого по-разхному

Emmanuil Christov · Answer

покаяние, молитва 3 раза в день перед едой... исключаем кофе, чай, и всё содержащее сахар.... - и всё восстановиться...

Никита Медведев · Answer

Раскаленый кирпич на спину))))))( шутка)....или мазь согревающую примените ну и укол диклофинака можно боль снять

Александр Кузнецов · Answer

Видел как у меня сосед долго болел, но когда нечаянно пролил скипидар мимо спины на жо...у - сразу всё прошло.

Лариса · Answer

Быстро только можно сорвать,да и то это уже итог давнего нарушения функции позвоночника...

А. А. · Answer

Знаю что потом нужно пить по стакану молока каждый день... Очень восстанавливает кости ))

Котэ · Answer

Лена,поверьте мне на слово,спина быстро не восстанавливается.Что у вас произошло?

Константин · Answer

Только обколоться обезболивающими. Но это не восстановление. Быстро не проходит.

Валентина Мезрина · Answer

тепло и вытяжка, лучше на массажной кроватке с теплом и натуральными камнями

Bonza Bonza · Answer

Нагрузить спину в два раза больше чтобы снять боль от первого😜

Снежана · Answer

Быстро можно только сорвать. Восстанавливается месяцами

Valentin Garmanov · Answer

Это тебе не табуретку поставить на место!

Майя Петрова · Answer

Только народный целитель-костоправ...

Сергей Павлович · Answer

Нет быстрой восстановки к сожалению!

Ник Ци · Answer

Быстро, только блокаду ставить

Бренный. · Answer

Пока что нету быстрых способов