Можно ли исправить осанку в домашних условиях)))?
Конечно.Самый простой и быстрый способ - ходить по квартире, занимаясь привычными делами, но с книгой на голове. Как перестанет падать, миссия в комплекте. Плюс спальное место жёстче, чем сейчас.
Если лупить бамбуковой палкой по пяткам, позвоночник непроизвольно вытягиваться начнет
спасибо за настроение, волшебных снов
взаимно)) приятных сновидений!))
спасибо
на здоровье в прямом и переносном)
))
Всё рекламируют какой то "вектор", типа портупеи без пистолета, выпишите, попробуйте.
мышцы я думаю совсем ослабнут ...спасибо Оль почитаю про вектор этот
Можно.. Но на это понадобится время.. Если не сколиоз запущенный конечно
годы?
За год регулярных занятий думаю можно выпрямится
спасибо
Найдите на ютубе йога с Мари файнс .. И попробуйте заниматься раза три в неделю.. Комплекс для анахаты наверное лучше всего подойдет
да спасибо Ирин , я на неё подписана
Для спины лучше не придумать
спасибо
Да. Самое главное в этом деле - личная заинтересованность!
спасибо
Доску к спине привязывать или типа партупеи из ремешков
ок
Конечно.... Сама делаешь установку и держишься.
какую установку?
Ну надо выпрямиться..... Голову вверх, чтоб смотреть глазами сверху. Спину изогнуть назад чуть. Плечи развернуть... И контролировать так себя. Сначала трудно. Потом привыкаешь. И все..... Зафиксируешь. Сам пробовал.
хорошо , спасибо
Если кушать овсянку, то улучшишь осанку.
можно спец упражнениями.....видел в ютюбе
конечно . вытянуться на полу и полежать
Можно... Турник и стойка на руках
турник норм, а если стойку планкой заменить?
Я думаю ,хуже не будет.))
ок
Можно. Кинезиофитнес в помощь.
спасибо
Испанским сапогам милое дело
Да, если гордо задрать нос.
корсет , если вам до 25
а если в обратную сторону цифры переставить
Тоже поможет, вчера в медтехнике купил исправляющий корсет, мне 52
и что помогает?
Очень
Турник лфк бассейн
Мешочек с песком на волосюхи и каждый день по дому
а шитьё при чём?
Мешочек сшить.. Я не умею
хорошо, спасибо
Это сигнализатор.. Упал.. Косяк
ссут... как и срали
Вот точно, умею)
как?
А я правда умею делать массаж
и массаж один поможет выпрямить спину?
Пара сеансов. Не подумайте плохого, реально убираю остеохондроз. Полностью конечно это не два сеанса, но тоже вполне реально
волшебник , только мне до вас не добраться
Увы...
Почему бы и нет.
ваши предложения?
Гимнастика с отягощениями для коррекции фигуры,
спасибо
Оксанку проще )