Арман, послушай моего совета.Уйди в лес, или в горы, если они есть.Возьми палатку и поживи дня 2-3 на природе и без людей и СМИ.Отдохни ото всего.Порыбачь, если есть такая возможность. Ну а если нет времени, сходи поруби дрова, или в тренажерный зал и тренируйся до упаду.Адреналину, который у тебя скопился, нужно дать выход.В крайнем случае-побегай.

для начала надо найти причину которая вызвала такое состояние ,затем повозможности её заменить полной противополжностью. и саме глвное верть в свои ....................

Выйти в поле. в лес, туда где никого нет... И сильно сильно закричать, завыть...,а если не пройдет, то прийти домой и выпить, что-нибудь покрепче и лечь спать

установить причину своего состояния,устранить и успокоиться,не надо так себя накручивать можно заболеть ,заработать ненужные болячки

Тихо ждать встречи с Богом на "суде). И конечно же прилепиться к нему всей своей душой и всем разумением.

напиться,или уехать куда захочется,либо решить проблемму из-за которой все началось

Звать друзей, родню, знакомых, соседей иначе можно потерять контроль над собой...

Нужно отдохнуть, уехать туда, куда тянет давно и депрессия Вас оставит в покое.

верить в себя, так как если вера осталась она м погасит плямя что сжирает тебя

даааааа,любовь она такая,не всегда "летаешь" иногда и нутро пылает.........

Успокоиться... Посмотреть на огонь, на бегущую воду, почитать молитву...

выпить таблетку против бессоницы и пойти спать,утром все пройдет

покушать и спать... и бросить потреблять эту гадость.

позвать друга или подругу но не компанию и высказаться

Может просто поговорить...это помогает по себе знаю

просто обо всем забуду и сяду перед компьютером

пить таблеточки это уже-невроз в лучшем случае.

искать знания зачем на этом свете появился

глубоко вдохнуть потом быстро выдохнуть

обо всем забуду и сяду за компьютером