Очистить 3(5,6,..10) яблок.Кожуру,,в баночку и залить водкой(спиртом),чтобы водка(спирт) покрывали кожуру.Через пару недель(чем дольше,тем лучше),все витамины в полученной жидкости...))

Я уже давно не ем яблочную кожуру потому что её мажут воском ,для красоты яблок

В современной яблочной кожуре полно химии, так что лучше её выбрасывать...

Можно не париться, просто есть яблоко с кожурой)

Да очень просто. Вилкой повыковыривать.

Никаких там витаминов.одна химия.

Теперь ВСЯ кожура не полезная!!!

Прочистить и заварить с чаем.

Есть с кожурой, а не чистить.

Не в кожуре, а сразу под ней

Ножичком выковыривать))

яблоко есть с кожурой .

Как и в пшенице солова

Ногтем наковырять.

Жевать с кожурой/

сделаите смузи

Просто сожрать

Съесть кожуру

Выковырять...

Свистнуть...