Ильдар
Занимаюсь на турнике и брусьях с 16 лет,щас в 29 вешу 95кг .Тяжелыми весами(железом) не увлекался,все своим весом.Кто ещё любит тренеровки на турниках,брусьях,бег,отжимания и тд.?
Занимаюсь на турнике и брусьях с 16 лет,щас в 29 вешу 95кг .Тяжелыми весами(железом) не увлекался,все своим весом.Кто ещё любит тренеровки на турниках,брусьях,бег,отжимания и тд.?
видно тело набирало за это время вес, а мозги тож подкачивать не забывал?
хорошо сказали,да все равномерно старался распределить,спасибо за критику
я не критиковал, а просто поинтересовался))
Извините ,равнодушна,все должно быть в меру
я за здоровый образ жизни и за меру
41 вес 95, на брусьях 30 за раз, 150 в день
75 на брусьях за раз(мой максимум)
молодца
мой муж
респект мужу
собаки
ну разве только бег