как справиться с желанием позвонить или отправить смс первой, если он попросил подождать когда он позвонит сам?

Пробудите свою гордость.

раз сказал значит позвонит))))

Если очень хо) Тогда пиши, звони и не парься! Чего себя мучать?!

Найдите себе занятие, позвоните сами, покажете, что зависите от него, его отношение к вам станет хуже.