что лучше, с целью эффективности

псевдо водянка например этот nix.ru/autocatalog/coolers_Corsair/Corsair_Hydro_H100._775_1155_1366_2011_AM2_AM3_FM1_2239_13002500_Cu_Al_123691.html

или крутой воздух например этот nix.ru/autocatalog/coolers_Thermalright/Thermalright_Silver_Arrow_SBE_775_1155_1366_2011_AM2_AM3_FM1_Cu_Al_132209.html

и вообще что эффективней вода или крутой воздух?

этот корпус nix.ru/autocatalog/cases_thermaltake/Miditower_Thermaltake_VM600M1W2ZA_109444.html
влезет сюда тот воздух?