MZ
Modest Zvyagintsev
кушать побольше (в частности белковой пищи)
делать акцент на силовые виды упражнения, питаться плотно, употреблять пищу богатую белком
свинец проглоти. и твоя среднеарифметическая протность вырастет.
необходимо сочетать статику и динамику тогда сухожилия станут как канаты и по телу можно будет постучать как у брюса ли